Die Schauspielerin Shay Mitchell teilt stolz Fotos von der Körpertransformation, nachdem sie während der Quarantäne zugegebenermaßen Komfortessen

Die Schauspielerin Shay Mitchell teilt stolz Fotos von der Körpertransformation, nachdem sie während der Quarantäne zugegebenermaßen Komfortessen

Wenn du der Schauspielerin folgst Shay Mitchell ♥ Auf Instagram wissen Sie, dass sie die letzten vier Wochen ins Schwitzen gebracht hat. Und es hat sich ausgezahlt.

Die Schauspielerin teilte Fotos von sich selbst, bevor und nachdem sie sich ihrer Herausforderung „#4WeeksOfFocus“ gestellt hatte, und sie könnte nicht stolzer auf ihre Leistungen sein.



Der Hübsche kleine Lügner Alaun gab bekannt, dass sie während der Sperrung der Pandemie einige schlechte Angewohnheiten entwickelt hatte und ihren Lebensstil nicht nur für sie, sondern auch für ihre 16 Monate alte Tochter Atlas überarbeiten musste.

Shay Mitchell teilt Fotos vor und nach dem Training.

Shay Mitchell teilt Fotos vor und nach dem Training. (Instagram)

„2020 war das Jahr der Suche nach etwas, das uns ein gutes Gefühl gibt. Nicht einmal gut... sich gut zu fühlen. Fühle dich 'normal...'', begann sie in einer langen Bildunterschrift. „Für mich kam das in Form von Komfortessen, bequemer Kleidung und dem Wegwerfen meiner Fitnessroutine aus dem Fenster. Und das war okay… für eine Weile. Sie werden aus einem bestimmten Grund als beispiellose Zeiten bezeichnet.

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„Aber ich habe auch etwas über körperliche und geistige Selbstfürsorge gelernt und einen Pakt mit mir geschlossen, dass 2021 anders sein würde. Ich wollte mich wieder auf mich selbst konzentrieren, weil ich für Atlas – und alle anderen – die beste Version meiner selbst bin, wenn ich mich zuerst um mich selbst kümmere.“

Mit Hilfe ihrer Freunde und Trainer Kelsey Heenan und Stephanie Shepherd Suganami senkte die 33-Jährige den Kopf und arbeitete sich „30 Minuten am Tag, 5 Tage die Woche, 4 Wochen lang“ den Hintern ab.

„Ich habe es geliebt, in den letzten vier Wochen aufzustehen und eine Routine und eine Herausforderung zu haben, um den Tag zu beginnen. Ich fühle mich gesünder, energiegeladener und engagierter … was mich besser macht“, sagte sie.

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